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骨关节炎的防治

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骨关节炎的防治

  • 分类:健康教育
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  • 来源:
  • 发布时间:2016-10-26 12:55
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【概要描述】

骨关节炎的防治

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  • 分类:健康教育
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  骨关节炎是一种慢性退行性骨关节病,是由于关节增生退变导致的一系列症状,主要表现为疼痛、肿胀等,疼痛的特点主要为活动痛,关节疼痛,运动后加重,休息后减轻,常见于膝关节,严重的会出现肌肉萎缩,还可出现关节积液,并发滑膜炎。

  目前尚不能完全预防骨性关节炎的发生,但是通过一些措施,可以减少或延缓骨性关节炎的发生:

  1.减轻体重,尽量不穿高跟鞋,保护关节不要受到损伤,如避免关节受到反复的冲击力或扭力。专家建议:“朋友圈”晒步数,比谁一天走得步数的做法就不是很可取,而要根据个体情况,适量运动。

  2.避免超负荷的活动和劳动,尽量减少关节的负担,减少做频繁登高运动,如果有半月板、关节韧带的损伤一定要及时治疗。

  3.适当服用VitA、VitC、VitE及时补充VitB等对骨性关节炎有一定的预防作用。

  4.适当的关节功能锻炼,关节功能锻炼的原则是以主动不负重的活动为主,练习关节活动,增强肌肉力量以保持和改善关节活动范围,稳定关节的平衡力,促进局部血液循环,保护、增强软组织的弹性及韧性,减少发病机率,延长疾病发作间隙时间。

  治疗上,轻症患者以物理治疗、功能锻炼、减轻关节负担为主,轻中症患者以改善症状药物、软骨保护及关节腔注射治疗为主,重症患者以外科手术为主,主要为关节镜手术及矫形外科手术。

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