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健康科普 / Health Science Popularization

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健康源于内心

  • 分类:健康教育
  • 作者:
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  • 发布时间:2014-08-15 13:34
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【概要描述】

健康源于内心

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  • 分类:健康教育
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  健康,除了要向长寿者学习之外,也要学学孩子清静的内心。

  小孩子爱笑,据统计一天平均笑几十次,是心生欢喜,为发自内心的喜悦,而成年人一天平均笑几次,还不敢保证这几次都是发自内心的,甚至有的人一年中也没有几次发自内心的喜悦。事实上,内心的喜悦可以制造出很多有益身心健康的化学物质,如内啡肽、免疫因子等,可以提高机体的免疫力和恢复能力。发自内心的喜悦可以感染别人,而且手脚温暖,这都是阳气充足的外在表现。相反,一个整天阴沉着脸的人给人感觉很忧郁,易伤元气。

  小孩子会真正的放松。小孩子内心是空净的,心里面不藏事,妄想杂念比较少,消耗的精力和体力就不多。而大人往往牵挂比较多,就是休息时还有可能想着工作、事业、家庭、人际关系等,精神相对紧张,实际上这种紧张往往就消耗很多体力和精力。

  说到底,我们向孩子学习健康,重点还是要学习小孩子的内心光明清净,只要我们恢复本来纯净的内心,元气就会自然恢复充沛。小孩子之所以元气充沛,最重要的是他们每天无忧无虑地生活,把每一件事情都当做新鲜的、好玩的、享受的去做,不在乎得失利益,不在乎明天、后天、大后天会怎样。彻底放下身心世界的时候,你会感到能量在自动向体内汇聚。要健康,让我们从内心开始吧。

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