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 4种食物预防心脏病

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 4种食物预防心脏病

  • 分类:健康教育
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  • 来源:
  • 发布时间:2020-09-21 16:19
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【概要描述】 

 4种食物预防心脏病

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  • 分类:健康教育
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  菠菜、西红柿、石榴、燕麦4种食物已被证实在防治心脏病方面有疗效。建议中老年人在日常生活中多食用:

  一、菠菜含有丰富的叶酸,能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。

  二、西红柿含有丰富的番茄红素,可以降低胆固醇。

  三、石榴含有丰富的多酚,它能够破坏细胞的“自由基”。

  四、燕麦含有丰富的溶解纤维,能够清除人体内多余的胆固醇。
 

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