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健康科普 / Health Science Popularization
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一.糖尿病的诊断：
有糖尿病症状(多饮、多食、多尿、不明原因体重下降)，并且符合以下任何一个条件者，可以诊断糖尿病。
1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L
2. 空腹血糖水平≥7.0mmol/L
3. 口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L
二.糖尿病的高危人群
1.有糖调节受损史
(1)空腹血糖为6.1-7.0mmol/L ，餐后2小时血糖﹤7.8mmol/L。
(2)空腹血糖为﹤7.0mmol/L，糖耐量试验2小时血糖为7.8-11.1mmol/L。
2.年龄≥40岁
3.超重与肥胖
4.父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病
5.有巨大儿生育史
6.妊娠糖尿病史
7.高血压，或正在接受降压治疗
8.血脂异常，或正在接受降脂治疗
9.心脑血管疾病患者
10.静坐生活方式者
三.糖尿病的预防
1.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。
2.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体质指数达到或接近24kg/m2,体重减少5-10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。
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血小板减少就一定会出血吗？
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如何预防中暑？
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