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健康科普 / Health Science Popularization
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2021年4月15日—21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，今年全国肿瘤防治宣传周主题是“健康中国健康家—关爱生命 科学防癌”。
癌症预防要从细节开始，专家建议预防癌症必须从以下几个方面做起：
1.注意发现癌症早期信号和癌前病变，对慢性胃炎、宫颈炎等疾病要积极治疗。
2.要保持良好的情绪，注意避免和克服忧愁、悲伤、焦虑等不良情绪，尽量保持心情舒畅。
3.不吸烟，少饮酒。
4.养成良好的饮食习惯，少吃腌制、霉变和烟熏等含有致癌物的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.提倡晚婚，节制生育。妇女要注意经期、孕期的卫生，有妇科疾病时要积极治疗。提倡母乳喂养，哺乳期建议1年为宜。
6.从事与癌症有关的职业危害的人群，要遵守操作规程，做好个人防护，尽量减少与致癌危险物质接触。
7.积极参加体育锻炼，增强身体体质。
8.做好定期检查。对45岁以上的人来说，每年一次定期检查是非常必要的。
据世界卫生组织统计，癌症患者若能早期发现、早期治疗，治愈率可达80%。目前不少医院和体检单位开展了肿瘤标志物检测项目，能敏锐地捕捉肿瘤的早期信号，是一种简单易行的理想方法。
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