健康科普 /  Health Science Popularization

预防癌症


发布时间:

2021-05-25

  2021年4月15日—21日是第27个全国肿瘤防治宣传周,今年全国肿瘤防治宣传周主题是“健康中国健康家—关爱生命 科学防癌”。

  癌症预防要从细节开始,专家建议预防癌症必须从以下几个方面做起:

  1.注意发现癌症早期信号和癌前病变,对慢性胃炎、宫颈炎等疾病要积极治疗。

  2.要保持良好的情绪,注意避免和克服忧愁、悲伤、焦虑等不良情绪,尽量保持心情舒畅。

  3.不吸烟,少饮酒。

  4.养成良好的饮食习惯,少吃腌制、霉变和烟熏等含有致癌物的食品,多吃新鲜的蔬菜和水果。

  5.提倡晚婚,节制生育。妇女要注意经期、孕期的卫生,有妇科疾病时要积极治疗。提倡母乳喂养,哺乳期建议1年为宜。

  6.从事与癌症有关的职业危害的人群,要遵守操作规程,做好个人防护,尽量减少与致癌危险物质接触。

  7.积极参加体育锻炼,增强身体体质。

  8.做好定期检查。对45岁以上的人来说,每年一次定期检查是非常必要的。

  据世界卫生组织统计,癌症患者若能早期发现、早期治疗,治愈率可达80%。目前不少医院和体检单位开展了肿瘤标志物检测项目,能敏锐地捕捉肿瘤的早期信号,是一种简单易行的理想方法。