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全国高血压日—每年的10月8日
发布时间：
2020-10-02 00:00
为提高广大群众对高血压危害性的认识，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学合理的生活方式，预防高血压的发生。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此，提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
高血压是危害人类健康的最主要的慢性病，它不仅仅是一个医学问题，也是全球范围内的重大公共卫生问题。无论在发达国家还是在发展中国家，心血管病是最主要的居民死亡原因。随着疾病谱转变，心血管病已成为严重威胁我国人民生命和健康的主要疾病，其中高血压是最重要的危险因素。高血压除本身的直接危害外，更主要的是造成心、脑、肾等靶器官的损害，它是冠心病、心肌梗塞的主要诱因。长期的高血压可导致肾动脉硬化，从而引起肾功能不全、尿毒症等。同时，高血压又是一种可防可治的疾病，积极有效地预防和控制高血压，可有效预防与遏制心血管疾病的发生。
一、高血压控制目标：
目标血压值
<140/90mmHg
心衰、肾功能不全
<130/85mmHg
糖尿病人<130/80mmHg
二、凡收缩压≥130mmHg或舒张压≥85mmHg者，需采取生活方式干预(合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡)。非药物治疗措施是治疗高血压、高血压病、临界性高血压的首选基础疗法。目前的研究表明，有效的非药物疗法有：控制体重、限盐摄入、戒烟、避免情绪波动以及合理运动。
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